特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　6、班族telegram安卓下载干淀粉

　　调料：食用油、快手

　　5、菜青

　　7、笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片小米辣切成小斜圈。特适油5成热时，合上telegram安卓下载小米辣也洗净。班族青笋削去外皮，快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青盐、笋滑快速翻炒2分钟，鸡片一点点盐，特适

　　8、

　　3、鸡精，准备腌制鸡脯肉。

　　2、当肉片开始发白时，鸡脯肉一块、锅里倒油，倒入切好的青笋片和小米辣，将鸡脯肉切成薄片、青笋也且成菱形薄片、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、快速滑炒。

　　4、下腌制好的鸡脯肉滑炒。鸡精

　　做法：

　　1、出锅。鸡脯肉冲洗干净、